Жаркое Терияки из фарша из индейки

Name: Жаркое Терияки из фарша из индейки
Yield: 1 порция
Ingredients: 1/3 стакана соевого соуса 1/4 стакана мирина 1/4 стакана саке 3 зубчика чеснока, измельченных через мясорубку 1 чайная ложка тертого свежего имбиря 2 столовые ложки коричневого сахара 1 чайная ложка кукурузного крахмала 2 чайные ложки масла 1 фунт фарша из индейки 1 маленькая луковица, нарезанная кубиками 2 чашки замороженных овощей, обжаренных во фритюре, или больше по вкусу 2 1/2 чашки вареного риса с жасмином 1 чайная ложка поджаренных семян кунжута, или по мере необходимости 1/4 стакана нарезанного зеленого лука, или по мере необходимости

Добавлено: 19.12.2024

Время изготовления25 минут

Назгуль

Продукты 1/3 стакана соевого соуса 1/4 стакана мирина 1/4 стакана саке 3 зубчика чеснока, измельченных через мясорубку 1 чайная ложка тертого свежего имбиря 2 столовые ложки коричневого сахара 1 чайная ложка кукурузного крахмала 2 чайные ложки масла 1 фунт фарша из индейки 1 маленькая луковица, нарезанная кубиками 2 чашки замороженных овощей, обжаренных во фритюре, или больше по вкусу 2 1/2 чашки вареного риса с жасмином 1 чайная ложка поджаренных семян кунжута, или по мере необходимости 1/4 стакана нарезанного зеленого лука, или по мере необходимости

Описание Начните с приготовления легкого соуса для жарки индейки терияки, затем используйте замороженные овощи и предварительно отваренный рис, чтобы ужин был готов в кратчайшие сроки.

Калорийность

445ККал

Белки

28Грамм

Жиры

23Грамм

Углеводы

29Грамм

Инструкция приготовления

1Смешайте соевый соус, мирин, саке, чеснок, имбирь, коричневый сахар и кукурузный крахмал в небольшой миске; отставьте в сторону.

2Поставьте сковороду на средне-сильный огонь. Добавьте масло. Добавьте фарш из индейки. Дайте индейке подрумяниться в течение 3-5 минут, прежде чем она начнет крошиться, и разломайте лопаткой. Добавьте лук и обжарьте овощи, помешивая. Накройте и готовьте 3 минуты.

3Снимите крышку и добавьте соус терияки. Готовьте, помешивая, пока соус не загустеет, около 3 минут. Выложите ложкой на рис. Сверху посыпьте кунжутом и мелко нарезанным зеленым луком.

4Этот терияки также хорошо приготовить с лапшой удон. Перемешайте приготовленную лапшу удон непосредственно с соусом на шаге 3, пока она не подогреется, около 1 минуты.Конечно, вы можете использовать свежие овощи вместо замороженных.

5Вот все, что вам нужно знать о том, как приготовить жасминовый рис