Балдыркөк қосылған ақ қырыққабат салаты
Қосылды: 10.09.2024 0
0
Дайындау уақыты
Өнімдер 100 г қырыққабат, 100 г балдыркөк, 100 г алма, калориясыз қант алмастырғыш, 1 ас қасық. қасық күнбағыс майы, 1 ас қасық. қасық сірке суы, 1 ас қасық. қасық шарап, тұз.
Сипаттамасы Қырыққабаттың басынан сабақты кесіп, қураған жоғарғы жапырақтарды алып тастаңыз. Қырыққабатты жолақтарға кесіңіз, үгітілген жаңа піскен немесе бұқтырылған балдыркөк, алма, сірке суын, қант алмастырғышты, тұзды және майды қосыңыз. 1 порция - 339 кдж/81 ккал. Б-1,8 г, Ж-2,5 г, У-13,9 г.