Апельсиновая Курица из 4 ингредиентов

Name: Апельсиновая Курица из 4 ингредиентов
Yield: 1 порция
Ingredients: 1 чашка апельсинового мармелада 1/2 чашки соуса барбекю в стиле Канзас-Сити 1/4 чашки соевого соуса с низким содержанием натрия 1 пакетик замороженных куриных наггетсов полной готовности (1 фунт) нарезанный зеленый лук (по желанию) семена кунжута (по желанию)

Добавлено: 19.12.2024

Время изготовления25 минут

Назгуль

Продукты 1 чашка апельсинового мармелада 1/2 чашки соуса барбекю в стиле Канзас-Сити 1/4 чашки соевого соуса с низким содержанием натрия 1 пакетик замороженных куриных наггетсов полной готовности (1 фунт) нарезанный зеленый лук (по желанию) семена кунжута (по желанию)

Описание Этот апельсиновый цыпленок из 4 ингредиентов, приготовленный из замороженных куриных отбивных, отлично подойдет для тех, кто хочет поесть на вынос. Его так просто приготовить дома, он очень экономичен и требует всего 4 ингредиента. Я подаю его с рисом, посыпав зеленым луком и семенами кунжута.

Калорийность

615ККал

Белки

20Грамм

Жиры

23Грамм

Углеводы

85Грамм

Инструкция приготовления

1Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов по Цельсию). Выложите замороженные наггетсы в один слой на противень.

2Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока они не станут горячими и хрустящими, 11-13 минут или согласно указаниям на упаковке.

3Тем временем взбейте мармелад, соус барбекю и соевый соус вместе в небольшой кастрюле и нагревайте на слабом огне, пока они не станут горячими, около 5 минут.

4Выложите наггетсы в большую миску. Полейте сверху соусом. Перемешайте, чтобы покрыть

5Николь Рассел