Макарон және брокколи суфлелері

Сипаттамасы Табаққа салыңыз және кесектерге кесіңіз. онымен бірге қызанақ-кілегей тұздығын ұсынған жақсы. Бір порцияда 300 ккал. Макаронды қайнатыңыз, содан кейін суды төгіп тастаңыз. Гүлшоғырларды тұзды суға шамамен 2 минут қайнатыңыз. Брокколи мен кілегейдің 1/3 бөлігінен пюре жасау үшін. Оған жұмыртқаны қосыңыз, үгітілген гуда ірімшігімен бірге брокколи пюресіне қосыңыз. Дәмдеуіштермен дәмдеңіз. Пешті 175" дейін қыздырыңыз. Пісіруге арналған пергамент қағазымен жабыңыз. Оған макаронды 4 қабат етіп жайыңыз. Олардың үстіне брокколи гүлшоғырын жайыңыз. Көкөніс пюресін құйыңыз, оның үстіне макаронның басқа қабатын салыңыз. Суфлені пеште шамамен 35 минут пісіріңіз. Салқын.