Шпинат пен саңырауқұлақ қосылған бір кастрюль макарон
Қосылды: 19.12.2024 0
0
Дайындау уақыты25 минут
Өнімдер
1 ас қасық зәйтүн майы
1 сары пияз, туралған
8 унция порчини саңырауқұлақтары, кесілген
2 түйір сарымсақ, ет тартқышы арқылы ұсақталған
1/4 шай қасық ұсақталған қызыл чили үлпектері
1 шай қасық косер тұзы
4 кесе тауық сорпасы
8 унция ротини пастасы
1 (5 унция) қап шпинат
1/2 кесе үгітілген пармезан ірімшігі
1 шай қасық лимон шырыны
Сипаттамасы Шпинат пен саңырауқұлақ қосылған бұл бір қазандық макарон тағамы тез арада дайындалады. Ол грильдегі тауық етімен жақсы үйлеседі, бірақ шошқа еті, стейк және балықпен де дәмді. Ең жақсысы, сізге тек бір табаны жуу қажет болады.
Калориялылығы
149кКал
Ақуыздар
7Грамм
Майлар
6Грамм
Көмірсулар
18Грамм
Дайындау жөніндегі нұсқаулық
1Майды үлкен табада орташа жоғары температурада қыздырыңыз. Пияз мен саңырауқұлақтарды қосыңыз. 7 минут пісіріңіз. Сарымсақ пен ұсақталған чили үлпектерін қосыңыз. 1 минут пісіріңіз.
2Тұз, сорпа және макарон қосыңыз. Қайнағанға дейін жеткізіңіз. Өртті азайтыңыз, қақпақты жабыңыз және баяу отта 10 минут қайнатыңыз, ортасына дейін араластырыңыз.
3Отты өшір. Шпинатты қосып, қақпағын жауып, 2 минутқа қалдырыңыз. Пармезан мен лимон шырынын араластырыңыз. Дереу қызмет етіңіз
Ұқсас тағамдар
Үй гамбургерлерін дайындауға арналған көмекші35 минут00
Саңырауқұлақ пюресі сорпасы қосылған пісірілген шошқа еті70 минут00
Дәнсіз брокколи құймақтары25 минут00
Қуырылған күркетауық терияки25 минут00
3 ингредиенттен пісірілген ешкі ірімшігі соусы25 минут00
Лимоннан жасалған каперс қосылған макарон өнімдері25 минут00
Ащы көкөніс сиыр етінен жасалған удон кеспесі35 минут00
Қолдан жасалған спагетти-о'с35 минут00
Брокколиден жасалған "альфредо " пастасы30 минут00