Жүгері нанынан пісірілген қытырлақ капелин
Қосылды: 05.12.2024 1
0
Дайындау уақыты30 минут
Өнімдер Жаңа мұздатылған қол жуғыш 1 килограмм
Жүгері ұны 300 грамм
Ұнтақталған қара бұрыш 0,5 шай.қасықтар
Тұз 1 шай.қасық
Қуыруға арналған өсімдік майы 150 грамм.
Сипаттамасы
Калориялылығы
240кКал
Ақуыздар
11Грамм
Майлар
19Грамм
Көмірсулар
6Грамм
Дайындау жөніндегі нұсқаулық
1Раковинаны суық сумен шайыңыз, дуршлагқа салыңыз.
2Жүгері ұнын, тұзды, бұрышты біріктіріңіз... араластырыңыз.
3Балықты домалату.
4Майды қыздырыңыз.Екі жағынан қуырыңыз ... шамамен 5 минут...орташа отта.
5Ыстық немесе салқын түрде қызмет етіңіз!
Ұқсас тағамдар
Сиыр етінен жасалған гуляш180 минут00
Тауық еті қосылған палау60 минут00
Жұмыртқасы бар зразы30 минут20
Омлет таңғышындағы гүлді қырыққабат қосылған брокколи40 минут10
Тордағы котлеттер2 минут10
Картоп пен қызанақ қосылған француз стиліндегі ет60 минут10
Картоптағы тауықтың жамбастары.минут 1 минут10
Езбе20 минут21
Аздап тұздалған лосось және жолбарыс асшаяндары қосылған бутербродтар.15 минут40