Кешью жаңғағы қосылған сәбіз салаты

Сипаттамасы 1. Ыдысқа сәбізді, болгар бұрышын, жаңғақтарды, тұзды, қаласаңыз, йогурт немесе қаймақты араластырыңыз. 2. Тазартылған майды немесе өсімдік майын кішкене шойын табада орташа отта қыздырыңыз. Түтін шықпай тұрып, қыша дәндерін тастаңыз және олар сұр болып, жарылып кете бастағанша қуырыңыз. Дәмдеуіштерді салатқа құйыңыз, жаңа піскен шөптерді қосыңыз және араластырыңыз. Дайындау уақыты - 5 мин 1 стакан (250 мл) аршылған сәбіз, ұсақ үгітілген және сығылған 1/3 кесе (80 мл) сабағы мен тұқымынан тазартылған және майдалап туралған қызыл болгар бұрышы 1/3 кесе (50 г) қуырылған және туралған кешью жаңғағы 1/2 шай қасық. ас қасық тұз 2 ас қасық йогурт немесе қаймақ (міндетті емес) 1 1/2 ас қасық еріген сары май немесе өсімдік майы 1 шай қасық. қасық қара қыша дәндері 1 ас қасық. л ірі туралған жаңа кинза немесе майдалап туралған ақжелкен