С дәрумені
Қосылды: 10.09.2024 0
0
Дайындау уақыты
Өнімдер Рөлі: цинга ауруының пайда болуына жол бермейді, биологиялық белсенді антиоксидант, коллаген синтезіне қатысады.
Сипаттамасы Өнімдер: барлық жемістер, әсіресе апельсин, грейпфрут, көкөністер, салат, картоп. Витаминдер азық-түліктердің үлкен тобында кездеседі, бірақ олардың кейбіреулерінде олардың нормасын жеткілікті түрде жабатын витаминдер мөлшері бар. Сондықтан оларды сіздің диетаңызға енгізу маңызды.