"Диетадағылар үшін" торты

Сипаттамасы 24 см пішінге негізделген өнімдер: айран 1% май - 2 кесе (97,5 ккал) "Сұлы" үлпектері немесе қантсыз гранола - 1,5 кесе (400 ккал) қара бидай кебегі - жарты кесе, 50 грамм (80 ккал) 2 жұмыртқа (160 ккал) қант 2 ас қасық. қасықтар (180 ккал) 1 ас қасық. даршын қасық, аздап қопсытқыш (мен кейде суланған тоқаштың бір бөлігін саламын). Үлпектерді кофе тартқыштан өткіземіз, жартысын қосуға болады, ал қалғандарын дәл осылай қосып, кебек, даршынмен араластырып, айранмен толтырамыз, араластырамыз. Ақуыздарды қантпен бөлек шайқаңыз, сарысын жай қамырға қосыңыз. Барлығын аздап майланған және ұнтақталған пішінде де, орташа ыстық пеште де араластырамыз, печенье сияқты шамамен 40-45 минут пісіреміз. Біз оны шығарамыз, суытып, жартысын кесеміз. Салмасы сіздің қалауыңыз бойынша.