Алма қосылған қызылша салаты
Қосылды: 10.09.2024 0
0
Дайындау уақыты
Өнімдер 200 г қызылша, 100 г алма, 40 г йогурт, тұз, ұнтақталған қара бұрыш, ақжелкен, калориясыз қант алмастырғыш.
Сипаттамасы Мұқият жуылған қызылшаны жұмсақ болғанша қайнатыңыз, қабығын аршыңыз, тураңыз немесе үккіштен өткізіңіз, үгітілген алма, дәмдеуіштер, қант алмастырғыш, йогурт қосып, ақжелкенмен безендіріңіз. 1 порция - 330 кдж/79 ккал. Б-2,4 г, Ж-0,7 г, У-16,7 г.