А дәрумені

Сипаттамасы Рөлі: Бұл витамин көру және өсу механизміне қатысады, сонымен қатар терінің жақсы күйі үшін қажет. Каротин А провитамині болып табылады. Ол тек көкөністерде кездеседі. Бұл биологиялық антиоксидант.