Жеңіл атлетика

Сипаттамасы 8 с. л. апельсин шырыны, 8 с. л. алма шырыны, кішкене алманың жартысы және 2 шие. Шыныға бірнеше мұз кесектерін салып, шырындарды құйып, қасықпен ақырын араластырыңыз. Алманы тілімдерге бөліп, шиемен бірге таяқшаға салыңыз. Таяқшаны стаканның үстіне қойыңыз.